BalanceBy Joysira

Menu
Körper & Geist

BalanceBy Joysira

BalanceBy Joysira

BalanceBy Joysira ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BALANCE by JOYSIRA ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt.

  • Du verbesserst Beweglichkeit und Bewegungsradius
  • Du stärkst deine Rumpfmuskulatur
  • Du förderst dein Herz-Kreislauf-System
  • Du verbrennst Kalorien
  • Du baust Stress ab
  • Du erfährst ein anhaltendes Ruhe- und Wohlgefühl
  • Du schärfst Geist und Körperbewusstsein

 

Kostenlose SchnupperstundeKursplanAnmelden