bodyART®

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Körper & Geist

bodyART®

bodyART® ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.

 

bodyART® Training schafft ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität, Spannung und Entspannung. Jeder Teilnehmer erlebt nach seinen individuellen Bedürfnissen ein kräftiges, anregendes und ausbalaciertes Training . Die Kurse bestehen aus bodyART-Übungen sowie einzigartigen Bewegungen inspiriert von Kampfsportarten, Yoga, Physiotherapie und klassischer Konditionierung. Das Ergebnis ist eine vertraute und transformative Erfahrung für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.

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