Neu! RBT Rücken Balance Training

Menu
Körper & Geist

Neu! RBT Rücken Balance Training

Das Prinzip der aufrechten Körperhaltung nach Dr. med. Alois Brügger.

 

Übungen mit dem "Balance-Pad" (labile Unterlage):

Bei labilen Unterlagen sind die Koordinationsreize wesentlich höher. Um den Körper in Balance zu halten, werden die Rezeptoren im Bereich der Füße, Gelenke und Augen verstärkt sensibilisiert und die destabilisierenden Eigenschaften des "Balance-Pad" aktivieren die Steuerungsfunktionen des Gehirns.

Neben Körperhaltung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität werden drei weitere Schwerpunkte gesetzt:

1. Ausgleich zum Alltag, 2. Gesundheitserhalt und 3. Wohlbefinden.

Sensomotorik und Koordination werden speziell geschult und verbessert, während das Gleichgewichtstraining die Muskeleffizienz verbessert.
 

Was ist Sensomotorik?

Sinneseindrücke lösen neuromuskuläre Reaktionen aus.Die Summe der neuromuskulären Reaktionen des Körpers und die Gesamtheit der Sinneseindrücke während der Übungen auf einem "Balance-Pad" (labile Unterlage), die über das sensorische Nervensystem vermittelt werden, bezeichnet man als Sensomotorik.

Kostenlose SchnupperstundeKursplanAnmelden